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2012年08月11日

個人的に、とっても残念なお知らせ

ロンドンオリンピック、今回は団体競技でいっぱいメダルが誕生してるイメージがありますface02

なでしこ、女子卓球、フェンシング、女子バトミントン、女子アーチェリー、男子体操、男子競泳、女子競泳etc

女子バレー、男子サッカーもメダル勝ち取って笑顔のシーンが見たいですicon21





そうそう、



個人的に残念な話ってなにかといいますと、




月曜日の朝、何気に体重測ってみたんですよ。




そしたら、








まさかの74kg!!8




これはいかん。



これはいかん。




これはいかんのだ。



原因はよく分かっている。わかっているんだ。



7月10日の悲劇から知らず知らずのうちに体を動かすのをセーブしてたのと、


それでも食事の量は変わらないどころか、



食後に調子に乗ってアイスクリームface07食ってたface07



体重の増量はそのまま腰への負担にもつながるので、


今週からしなっとダイエットを始めました。


・朝は野菜ジュースと豆乳。

・昼は腹八分の食事。

・晩飯はなるべく早めに食べ、白米抜き。

・間食はもちろんしない。

・水分なるべくいっぱいとる。

体は安静にしとかんなんから運動できひん。


でも、



病院でお医者さんから、無理しない程度にやってもよしとの許可を得ましたので

腰痛体操はやりたいと思います。



現在、72.5kg


8月20日までに70kg未満まで落としたいと思います。


まぁ、イケるでしょうface02


人間食わなきゃ痩せるのよ。










http://fm.kahoku.net/


FMかほくエンターテイメントライブ
【気分は最高!】
日時:8月25日(土)19:00~19:54


場所:イオンモールかほく2Fダイニングパーク

地図はこちら



出演:松田造(らせん)、松下しげき、MI-YU、STBuddy 他



お申込みはコチラ♪
http://fm.kahoku.net/api/saikou.html


=≪らせんレギュラーラジオ≫=
【らせんの脱線トークスパイラル】
FMかほく 78.7MHz
〜毎週水曜日〜
19:00〜生放送OA中!!
放送:木曜日午後13:00~
    日曜日午後20:30~
*再放送は予告なく変更することがあります*

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icon12らせんライブ情報 icon12


【子供ゆめまつり】
日時:2012年9月16日(日)
場所:金沢コロナワールド裏駐車場
時間:未定


【大徳祭り】
日時:2012年9月23日(日)
場所:未定
時間:未定


【法船寺アコースティックジャンボリー】
日時:2012年10月7日(日)
場所:法船寺
時間:9時45分開門18時過ぎまで
前売り1050円当日1200円(1ドリンク付き)
出入り自由





【河北潟ふれあいフェスタ】
日時:2012年10月28日(日)
場所:河北潟ひまわり村付近
時間:未定



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