2021年01月16日

暴食対策とホッペターカッション2発目♪(o^^o)

そういえば!!
以前ダイエット中に実践してしていた事を思い出しました(^-^)v

食事終わったけど、まだいけるなぁて思った時に、
豆乳多めのソイラテを飲むと、いい感じに空腹が満たされたんですよねー^ ^



暴食対策に、オススメです(^-^)v


そうそう、
昨年の紅白歌合戦で好きになった曲をホッペターカッションしてみましたので、宜しかったら(^_−)−☆
https://www.instagram.com/p/CKFg569Am3T/?igshid=ujwsbnv13gbz  

Posted by らせん at 12:35Comments(0)日記ホッペターカッション

2021年01月15日

大雪とダイエット経過とホッペターカッションと。

北陸を襲った大雪は大変でしたね(-_-)


(※数日前の写真です)

連日の雪すかしと徒歩移動。

昨日やっと自宅前に除雪車が入ったので、安心して車での移動が可能になりました。

さて、こんだけ汗水垂らして雪すかしして徒歩しまくり、しかも食事制限までしていた、


にもかかわらず、



…_| ̄|○

前回の更新からチョビリコしか減ってないΣ(゚д゚lll)

なんでや!?ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
歳を重ねる毎に本当に痩せにくくなったなぁ(´;ω;`)


あぁそんな時はゆっくり温泉にでも行きたいなぁ

…せめて行った気分にでもなろう(´ω`)
という事で、そんな気分になれそうなホッペターカッション動画をInstagramにて更新しましたので、もし宜しかったらご覧下さいませ^ - ^
https://www.instagram.com/p/CKDaazBAh2m/?igshid=1mwd0t88h01xf  

Posted by らせん at 14:39Comments(0)日記ホッペターカッション

2021年01月04日

2021年初投稿。

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m



あぁ年始は食べまくり(´ω`)

毎年正月恒例の【海天寿司】。







昼食べ過ぎたので、
夕飯は


サツマイモの甘露煮のみ^^;
炊飯器で作りました^ ^

年始は変わり種のお菓子もいっぱい食ったなぁ





そういえば、石川県の伝統和菓子【辻占】も食べました。


ご存知ですか?

名前の通り、占い付きのお菓子なのです。



これは、
今年はらせんライブ可能ってことかしら!?
もう神頼みですな^ ^

年始の暴食の結果、


!?Σ( ̄。 ̄ノ)ノこれはヤバいことになった。。。

というわけで、
本日から久々に(主に食事面で)ダイエット開始しました。

目標は2月末で3kg減。
がんばりまーす(^O^)/