2020年02月20日

首肩痛対策

1月にギックリ腰やっちまったって話を投稿したのですが、
現在8割方回復。

その代わりに顔を出してきたのが、

首肩痛(´;Д;`)

夜寝てても痛くて目が覚める。
湿布貼って寝床につく事もしばしば。

なんでやろ?

腰痛めてから寝方を仰向けから横向きに変えたからかしら?





枕か!?Σ('◉⌓◉’)

という事で、

昨日の晩から敷き毛布かまして枕の高さを調節して就寝してみてます。
首肩痛対策

朝までグッスリ寝られました(^^)v

首肩痛に悩まれてる方、もしかしたらその原因は枕の高さにあるかもしれませんよー


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