2023年07月10日
現在ダイエット中
6月22日の朝、
久しぶりに体重計に乗って、唖然とする。
75.8kg
自分で定めたデッドゾーン(75kg)超えとる((((；ﾟДﾟ)))))))
というわけで、この日からダイエットを開始しました。
その内容はというと、
・朝食は野菜ジュース、豆乳、ヨーグルト、バナナで固定
・夕食時ご飯のおかわりをしない
・夕食後におやつを食べない
・就寝前に腰痛体操と基礎代謝向上のストレッチをする
この4つです。
今のところ続いてます(^^)v
体重70kg切るまで続ける予定です。
現在の体重は、
22日から2kg減(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
ダイエット成功したら、基礎代謝向上のストレッチのやり方を公開しようと思います^_−☆
【第38回 全国北誠会 アートトラックチャリティ撮影会in輪島】
日時：2023年7月16日（日）
場所：石川県輪島市『輪島マリンタウン』
一般車両開場：10:00〜
開会式：11:00〜
ナイトシーン：18:00〜
チームらせんの出番は14時頃かと思われます！
一緒に盛り上がりましょう♪(=´∀｀)人(´∀｀=)♪
【SUMMER FESTA2023】
日程 7月25日（火）～28日（金）の４日間
時間 受付 18:00
ショータイム 18:30 – 20:30 (お食事終了 20:00)
出演ゲスト(7/25・26） 何ン田研二・永村幸治・太陽人・西金沢少女団・ヒップホップ・冴木ゆう
出演ゲスト(7/27・28） ゴージャス京子・DJタテヅカ・らせんwith大柳ルミ子/ダンサーストバディ・和太鼓アーティストRAN・ヒップホップ・冴木ゆう
料金 S席 10,000円 お子様5,000円
A席 8,000円 お子様4,000円
B席 7,000円 お子様3,500円
※お子様料金は４歳～小学校6年生を対象とさせていただきます。 ※料金には、お食事・お飲み物・ショーチャージ・税金・サービス料が含まれております。
会場 ２階 ダイヤモンド（受付は１階）
ご予約・お問合せ 076-223-2282
（受付時間 9:00～18:00）
オンライン予約はこちら
https://www.tablecheck.com/ja/shops/dining-tsuzumi/reserve
ホテル金沢ホームページ https://www.hotelkanazawa.co.jp/news/1256.html
らせん 大柳ルミ子 dancer:CHi-I,Rica の出番は、 7/27,28の2日間です！
ぜひぜひ一緒に楽しみましょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
久しぶりに体重計に乗って、唖然とする。
75.8kg
自分で定めたデッドゾーン(75kg)超えとる((((；ﾟДﾟ)))))))
というわけで、この日からダイエットを開始しました。
その内容はというと、
・朝食は野菜ジュース、豆乳、ヨーグルト、バナナで固定
・夕食時ご飯のおかわりをしない
・夕食後におやつを食べない
・就寝前に腰痛体操と基礎代謝向上のストレッチをする
この4つです。
今のところ続いてます(^^)v
体重70kg切るまで続ける予定です。
現在の体重は、
22日から2kg減(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
ダイエット成功したら、基礎代謝向上のストレッチのやり方を公開しようと思います^_−☆
【第38回 全国北誠会 アートトラックチャリティ撮影会in輪島】
日時：2023年7月16日（日）
場所：石川県輪島市『輪島マリンタウン』
一般車両開場：10:00〜
開会式：11:00〜
ナイトシーン：18:00〜
チームらせんの出番は14時頃かと思われます！
一緒に盛り上がりましょう♪(=´∀｀)人(´∀｀=)♪
【SUMMER FESTA2023】
日程 7月25日（火）～28日（金）の４日間
時間 受付 18:00
ショータイム 18:30 – 20:30 (お食事終了 20:00)
出演ゲスト(7/25・26） 何ン田研二・永村幸治・太陽人・西金沢少女団・ヒップホップ・冴木ゆう
出演ゲスト(7/27・28） ゴージャス京子・DJタテヅカ・らせんwith大柳ルミ子/ダンサーストバディ・和太鼓アーティストRAN・ヒップホップ・冴木ゆう
料金 S席 10,000円 お子様5,000円
A席 8,000円 お子様4,000円
B席 7,000円 お子様3,500円
※お子様料金は４歳～小学校6年生を対象とさせていただきます。 ※料金には、お食事・お飲み物・ショーチャージ・税金・サービス料が含まれております。
会場 ２階 ダイヤモンド（受付は１階）
ご予約・お問合せ 076-223-2282
（受付時間 9:00～18:00）
オンライン予約はこちら
https://www.tablecheck.com/ja/shops/dining-tsuzumi/reserve
ホテル金沢ホームページ https://www.hotelkanazawa.co.jp/news/1256.html
らせん 大柳ルミ子 dancer:CHi-I,Rica の出番は、 7/27,28の2日間です！
ぜひぜひ一緒に楽しみましょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
